diksehat.ml

Website Kesehatan dan kecantikan

3 Perawatan Jerawat Jerawat Alami yang Berfungsi

Terapi Air

Mungkin perawatan jerawat terbaik di planet ini adalah air. Jerawat dimulai ketika sel-sel kulit Anda disalahgunakan dan mulai bereaksi secara tidak normal, dan air sangat penting untuk kesehatan kulit Anda. Bahkan, para ahli mengatakan air sangat penting untuk memiliki kulit yang lembut dan awet muda.

Ketika sel-sel kulit kekurangan air (dehidrasi) ini membuat mereka berjuang sampai pengisian tiba. Jika Anda menambahkan ini pada efek keras dari paparan sinar matahari, cuaca dingin atau panas, polusi, dan AC, sel-sel kulit Anda dapat bereaksi dengan beberapa cara, termasuk produksi minyak berlebih (sebum), kekeringan, dan jerawat.

Seseorang yang khas kehilangan sekitar 1,5 liter air sehari – tidak termasuk hilangnya air dari olahraga atau berkeringat pada hari yang panas. Oleh karena itu, peringatan tentang minum 6 hingga 8 gelas air sehari adalah saran yang sangat bagus.

Ketika sel-sel kulit (dan sel-sel lainnya dalam tubuh Anda, dalam hal ini) diberi air yang cukup, mereka mampu menjaga selaput sehat yang menjaga kulit Anda terhidrasi. Jika tidak diberi cukup air, sel-sel Anda tidak akan membangun kembali dan tidak akan dapat membuang produk limbah dan racun yang menumpuk di dalamnya.

Ini semakin menghilangkan sel oksigen dan nutrisi yang sudah didehidrasi yang perlu dikerjakan dan dibersihkan dengan benar.

Vitamin B3

Tahukah Anda bahwa serendah 9% orang Amerika mengonsumsi 3 hingga 5 porsi sayuran yang direkomendasikan setiap hari? Paling-paling, 3 dari 10 orang Amerika ‘mampu mengkonsumsi cukup vitamin untuk menghadapi tekanan dan kondisi yang menimpa manusia saat ini, jerawat menjadi salah satu yang paling umum.

Kulit Anda adalah organ terbesar tubuh Anda, dan ketika Anda tidak mengkonsumsi cukup makanan, ini akan menunjukkan tanda-tanda pertama dari kekurangan ini.

Para ahli sepakat bahwa Vitamin B3 atau Niasin sangat penting untuk kulit yang sehat. Ini meningkatkan sirkulasi dan membantu tubuh Anda memetabolisme lemak, karbohidrat, dan protein. Jerawat adalah gejala defisiensi Niacin. Dosis yang dianjurkan untuk penderita jerawat adalah 200 mg, diminum tiga kali sehari.

Niacinamide topikal, suatu turunan Vitamin B3, telah terbukti lebih efektif melawan jerawat daripada antibiotik Clindamycin yang populer. Hadir dalam produk jerawat, Acnessential (krim Niacinamide 4%), derivatif B3 digunakan dalam penelitian di Universitas Negeri New York terhadap jerawat ringan hingga sedang dan komedonal, dan ditemukan efektif.

Teh Hijau Alami

Teh hijau alami tidak difermentasi, tidak seperti jenis teh lainnya. Ini berarti tidak teroksidasi dan, oleh karena itu, mempertahankan zat aktif yang menjadikannya salah satu perawatan jerawat terbaik

Teh hijau mengandung sejumlah besar antioksidan kuat yang membuatnya bermanfaat dalam pencegahan jerawat. Antioksidan melawan efek radikal bebas di atmosfer yang mengancam untuk merusak sel dan jaringan Anda.

Dalam studi, teh hijau berhasil digunakan untuk:

melawan bakteri;
mengurangi peradangan;
menurunkan aktivitas hormon; dan
membunuh staphylococcus aureus, bakteri penyebab jerawat bakteri.

Leave comment

Your email address will not be published. Required fields are marked with *.