diksehat.ml

Website Kesehatan dan kecantikan

Sunburn Remedies & Prevention

Sunburn sakit! Sunburn biasanya berkembang sebagai akibat dari paparan berlebihan terhadap matahari atau kurang umum, paparan pekerjaan. Siapa pun yang mengunjungi pantai, pergi memancing, bekerja di halaman, atau hanya berada di bawah sinar matahari dapat terbakar matahari. Hasil sunburn ringan dan sedang menyebabkan iritasi kulit dan kemerahan dan dapat dirawat dengan aman di rumah. Jerawat yang parah membutuhkan perhatian medis. Perawatan terbaik untuk sunburn adalah pencegahan!

Bagan berikut ini menjelaskan gejala berbagai tingkat masalah sengatan matahari dan kemungkinan perawatan untuk meringankan rasa sakitnya:

Tabel Bantuan Sunburn

Gejala: Deep pink, Panas dan terbakar

Masalah: Sunburn Ringan

Relief: Kompres dingin dengan bagian susu dan air yang sama
Anda juga dapat menggunakan kompres dingin dengan larutan Burow, yang dapat Anda beli di toko obat

Gejala: Merah, garis tali terlihat
Gatal dan menyengat

Masalah: Sunburn Moderat

Relief: Aspirin atau ibuprofen setiap 4 jam, Oleskan lotion Aloe Vera

Gejala: Merah terang, Lepuh, demam, menggigil, dan mual

Masalah: Parah Sunburn

Bantuan: Lihat dokter, Aspirin atau ibuprofen, Mandi air dingin (bukan es dingin)

Lebih Banyak Tips Bantuan Sunburn

Mandi air dingin – bukan es dingin, tapi sejuk – dan jangan menggunakan garam mandi, minyak atau mandi busa.

Jangan gosok kulit Anda atau cukur kulit Anda. Gunakan handuk katun 100% ekstra lembut dan penyerap dan tepuk kulit Anda kering.

Gunakan obat sunburn yang mengandung Aloe Vera.

Gunakan pelembab ringan atau kekuatan debu untuk meredakan gesekan dan iritasi pada kulit.

Tetap keluar dari matahari! Jika kulit terbakar parah atau Anda terik, merasa pingsan atau mual, segera periksa ke dokter.

Tips Pencegahan Sunburn

Perawatan terbaik untuk sunburn adalah pencegahan! Apa yang dapat Anda lakukan untuk mencegah kulit terbakar?

Bawalah tas pinggang yang juga bisa dipakai di air untuk akses cepat dan mudah ke tabir surya Anda. Gunakan tabir surya yang banyak dengan Sun Protection Factor (SPF) minimal 15 sebelum pergi ke matahari. Setiap 2 jam, oleskan kembali tabir surya terutama jika banyak berkeringat. Juga, ajukan permohonan kembali setelah berenang. Berikan perhatian khusus pada area yang lebih rentan terbakar sinar matahari seperti wajah, hidung, telinga, punggung bagian atas, dan bahu.

Aplikasikan kembali tabir surya ke area yang terbuka seperti wajah, punggung bagian atas, dan bahu setiap 2 jam ketika hanya berdiri di air, berjalan di pantai, atau bermain olahraga.

Bawalah payung pantai untuk melindungi diri Anda ketika Anda dan keluarga Anda terbaring di pantai dan tidak di dalam air. Pastikan payung pantai Anda yang memiliki undercoating reflektif dengan SPF setidaknya 35 untuk sepenuhnya menghalangi matahari.

Kenakan kemeja katun longgar untuk melindungi dan mencegah punggung dan bahu Anda terkena sinar matahari jika Anda tidak menggunakan payung pantai.

Tutupi kaki Anda dengan selimut pantai sambil duduk di kursi pantai Anda jika Anda tidak menggunakan payung pantai.

Kenakan topi matahari untuk melindungi dan mencegah kepala, hidung dan wajah Anda terkena sinar matahari jika Anda tidak menggunakan payung pantai.

Kenakan kacamata hitam wrap-around dengan perlindungan UV untuk melindungi mata Anda dari sinar UV matahari.

Gunakan lip balm dengan tabir surya untuk melindungi dan mencegah bibir Anda dari sinar matahari yang terbakar.

Pakailah sandal untuk melindungi telapak kaki agar tidak terbakar sebelum berjalan di pasir panas yang kering di pantai.

Apa yang bisa Anda harapkan dari terbakar matahari?

Kecil dan tidak rumitnya kulit terbakar matahari menyebabkan ketidaknyamanan dan tidak ada efek jangka panjang. Anda dapat berharap merasa lebih baik dalam 4-7 hari. Anda mungkin melihat mengupas. Ini sering dikaitkan dengan rasa gatal yang parah, terutama pada malam hari, setelah berkeringat, atau setelah mandi.

Paparan sinar matahari kronis dapat menyebabkan penuaan dini, kerutan yang parah, perkembangan lesi kulit berpigmen (moles), dan berbagai tumor kulit ganas (kanker). Pembentukan katarak prematur di mata juga bisa terjadi.

Leave comment

Your email address will not be published. Required fields are marked with *.